実は、ダイエットに夢中になりすぎて便秘に陥る人は案外多いそうです。特に炭水化物抜きダイエットは便秘を招きやすいと言われていますから注意が必要です。
炭水化物抜きダイエットは数年前から割とたくさんの人にチャレンジされているダイエット方法の一つです。炭水化物を抜くことで体に付いた余分な脂肪をエネルギーとして燃焼する、という理論で行われています。
確かに、これは理論的には間違いではありません。でも炭水化物が不足することで便秘に陥る人も少なくないので、炭水化物抜きダイエットをする時は便秘対策に気を付けなくてはなりません。